健康的にキレイになるためのダイエット

健康的にキレイになるための
ダイエットDIET

健康的にキレイになるためのダイエットDIET

TOP
健康的にキレイになるためのダイエット

痩せることがゴールではなく、
“自分を大切にできる体と心へ”

痩せることがゴールではなく、
“自分を大切にできる体と心へ”

イッツボディのダイエットは、
一時的に体重を落とすことだけを目的としたものではありません。

体質・骨格・姿勢・生活習慣まで含めて、
「整えながら変わる事」を大切にしています。

無理を重ねるのではなく、
あなたの身体と生活に合った方法で、
続けられる形で変わっていくこと。

その結果として──
見た目が変わり、
気持ちが前向きになり、
自分を大切にできるようになる。

それが
イッツボディが大切にしている
ダイエットの考え方です。

こんな方におすすめです！

頑張ったのに
なぜか結果が出なかった
続かない自分を
責めてしまったことがある
無理な食事制限に
疲れてしまった
リバウンドを
繰り返してしまう
体型だけでなく
印象までキレイになりたい
「自分に合うダイエット」
を知りたい

自分を知ることが、
続けられるダイエットの第一歩

自分を知ることが、続けられるダイエットの第一歩

インボディ測定で
身体の中身を正確にチェック

インボディ測定で
身体の中身を正確にチェック

インボディは医療やスポーツ分野でも使われている体成分分析の測定機器です。

体重だけでなく、体脂肪・筋肉・骨量・水分量までを数値で確認し、
体脂肪を何キロ減らすべきか
筋肉を何キロ増やすべきか
身体を支える土台が足りているか
むくみや巡りの悪さ
食改善の方向性
適切な運動
がわかります。

体重の増減に振り回されず、
健康的な目標設定ができるのが特徴です。
ゆがみ分析で体のクセを知り、
整いやすい身体へ

ゆがみ分析で体のクセを知り、
整いやすい身体へ

ゆがみ分析では
姿勢の状態

凝り固まっている部位

使えていない部位

を確認します。

確認することで
効果的なエステ方法、
家でのストレッチがわかり、
痩せやすい身体の土台作りに役立ちます。
遺伝子検査で太りやすさのタイプを知る

遺伝子検査で太りやすさのタイプを知る

遺伝子検査では
生まれ持った体質をもとに、
太りやすさのタイプを知る事が出来ます。

太りやすさには個人差があり
・糖質で太りやすい
・脂質で太りやすい
・筋肉が減りやすく代謝が下がる
など、人それぞれに違います。

遺伝子検査を行うことで

・太りやすい食べ物
・太りにくい食べ順
・あなたに合うエステ法、マッサージ圧の強さ

・最適な運動

・肌ケア方法

・続けやすい“生活習慣のポイント”
が明確になります。

自分に合ったやり方がわかることで、
無理なく結果に繋がりやすいダイエットを目指します。

自分で続けられる力を
育てる、自立型サポート

自分で続けられる力を育てる、自立型サポート

ダイエットは通っている間だけ頑張るものではありません。
当サロンでは、無理なく続けられる習慣づくりを大切にし、サロンに頼りきらず、自分の力で続けていけるサポートを行っています。
できることから少しずつ、一緒に整えていきましょう。

習慣改善まで徹底サポート！

1.LINEでのご相談や食事・生活習慣のアドバイスが可能です

2.ご自宅でできるストレッチや姿勢ケアをご提案します

3.できたことを一緒に喜び、自信につながるフォローを行います

続けることに自信がなくても大丈夫です。
あなたのペースを大切にしながら自分で続けられる力を一緒に育てていきます。
無理なく続けられる習慣が身につくことで、心も身体も軽やかに変わっていきます。