美容矯正
ストレッチBEAUTY STRETCH
美容矯正
ストレッチBEAUTY STRETCH
美容矯正ストレッチとは
美容矯正ストレッチとは
姿勢や骨格のゆがみをケアし、
自分で整えられる身体を作るためのレッスンです。
筋膜リリースやストレッチ、骨格別の運動を組み合わせ、
自分で整えられる身体を作るためのレッスンです。
筋膜リリースやストレッチ、骨格別の運動を組み合わせ、
身体の土台から整える事で、美しいラインへ導きます。
一時的な変化ではなく、
日常から変わるスタイルアップ習慣を身につけていただきます。
一時的な変化ではなく、
日常から変わるスタイルアップ習慣を身につけていただきます。
こんな方におすすめです
こんな方におすすめです
「通い続けないと、すぐ戻ってしまう」そんなお悩みを繰り返さないために、
自分の身体を自分で整えられる力を育てていきます。
自分の身体を自分で整えられる力を育てていきます。
- 施術の効果を長くキープしたい
- 毎日続けられる簡単なセルフケアを知りたい
- すきま時間で身体を整えたい
- 何をしても続かなかった自分を変えたい
- 姿勢や身体のゆがみを根本から見直したい
- 体質改善を“自分の力”でも進めたい
- 無理なく自分のペースで続けたい
美しいラインをつくる
３つの整えステップ
美しいラインをつくる
３つの整えステップ
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1.足裏＝身体の「基礎」を整える
1.足裏＝身体の「基礎」を整える足裏は、家で言う「基礎」の部分・
ここが整っていないまま身体を動かすと、
どんなにケアをしてもバランスは崩れやすくなります。
基礎が歪んだままの家が欠陥住宅になってしまうように、
足裏が乱れた状態では美しいラインはつくれません。
まずはテニスボールを使い、
身体を支える“基礎”から整えていきましょう。 -
2.筋膜をゆるめ、
身体を整えやすくする
2.筋膜をゆるめ、身体を整えやすくする筋膜は、身体を支える第二の骨格です。
筋膜が固くなると、姿勢が崩れやすくなり、
身体は本来の動きを出しにくくなります。
筋膜ローラーやストレッチポールを使い、
固まった筋膜をゆるめることで、
身体が正しく動きやすい状態へ整えていきます。
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3.ストレッチで、
整えた身体をクセづけする
3.ストレッチで、整えた身体をクセづけするゆるみほぐれた状態でストレッチを行うことで、
正しい姿勢を身体に覚えさせ、
良い状態を定着させていきます。
一時的なケアではなく、
日常から変わる身体づくりを目指します。
その積み重ねが、美しさをゆるぎないものにしてくれます。
整えた身体を
日常でキープするために
整えた身体を、日常でキープするために
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血流を促す温活インナーで
整えを後押し
血流を促す温活インナーで
整えを後押し冷えや血流の低下は、
筋肉のこわばりや巡りの滞りにつながり、
せっかく整えた状態を戻しやすくしてしまうことも。
光電子の温活インナーは、
「着ているだけ」で身体をやさしく温め、
血流を促すことで日常的にサポートします。
頑張らなくても続けられる、
やさしい日常習慣です。 -
内側から整えを支える
栄養サポート
整える習慣が
未来のあなたをつくる
整える習慣が、未来のあなたをつくる
イッツボディでは
一時的に変えるためのケアだけでなく、
“自分で整えられるからだづくり”を大切にしています。
自分の身体と向き合い、
整え方を知り、
日常の中で続けていくこと。
その積み重ねが、
未来のあなたを健やかで美しい状態へ導いてくれます。
一時的に変えるためのケアだけでなく、
“自分で整えられるからだづくり”を大切にしています。
自分の身体と向き合い、
整え方を知り、
日常の中で続けていくこと。
その積み重ねが、
未来のあなたを健やかで美しい状態へ導いてくれます。