ホームケアHOME CARE
ホームケアHOME CARE
ホームケアとは
ホームケアとは
ダイエットを支えるホームケア
「エステを受けていないから太った」わけではありません。
今の身体は、これまでの食事や生活習慣の積み重ねによってつくられたもの。
だからイッツボディでは、施術だけで痩せることをゴールにしていません。
サロンでの施術は、ダイエットを力強く後押しするもの。
でも、太った原因となる習慣が変わらなければ、施術をやめたらリバウンドしてしまいます。
大切なのは、自分がなぜ太ったのかを知り、自分に合った、これからも続けられる習慣に整えていくこと。
「痩せる」で終わらせず、「自分で管理できる」までがイッツボディの考えるダイエットです。
そのために、栄養指導・ファスティング・サプリメント・光電子インナーなどを通して、一人ひとりに合った習慣づくりをサポートしています。
今の身体は、これまでの食事や生活習慣の積み重ねによってつくられたもの。
だからイッツボディでは、施術だけで痩せることをゴールにしていません。
サロンでの施術は、ダイエットを力強く後押しするもの。
でも、太った原因となる習慣が変わらなければ、施術をやめたらリバウンドしてしまいます。
大切なのは、自分がなぜ太ったのかを知り、自分に合った、これからも続けられる習慣に整えていくこと。
「痩せる」で終わらせず、「自分で管理できる」までがイッツボディの考えるダイエットです。
そのために、栄養指導・ファスティング・サプリメント・光電子インナーなどを通して、一人ひとりに合った習慣づくりをサポートしています。
CARE 01
栄養指導
まずは、今の食生活を一緒に確認するところから始めます。
生活スタイルや、遺伝子検査からわかる体質の傾向を考慮し、手軽に取り入れられる食品やサプリメントなども活用しながら、無理なく食生活を整えていきます。
また、食事管理アプリを使って、自分で栄養バランスを把握し、調整する方法もお伝えします。
目指すのは、誰かに食事を管理してもらうことではなく、自分で選び、調整できるようになることです。
CARE 02
ファスティング
部屋を片づけるとき、まずは断捨離する。
身体も同じように、余計なものを手放さないと整わない。
そんな考え方から、イッツボディではファスティングを取り入れています。
ダイエットの最初に行うことで、体重やサイズの変化を実感できれば、モチベーションアップにもつながります。
また、ファスティングをきっかけに食欲や食の好みが変わり、無理なく食生活を整えられる方も多いです。
CARE 03
サプリメント
栄養は、できるだけ毎日の食事から摂ることが基本です。
ですが、食事の好みや生活習慣によっては、必要な栄養素を十分に補うことが難しい場合もあります。
そんなときは、サプリメントを活用することも一つの方法です。
そんなときは、サプリメントを活用することも一つの方法です。
不足しがちな栄養素を補うほか、遺伝子検査からわかる体質の傾向や、疲れやすさなどのお悩みに合わせたご提案もしています。
栄養を補うだけでなく、
食事を楽しむことや、毎日を元気に過ごすことも大切に。
日々の生活をより豊かにするサプリメントの活用もご案内しています。
食事を楽しむことや、毎日を元気に過ごすことも大切に。
日々の生活をより豊かにするサプリメントの活用もご案内しています。
CARE 04
光電子インナー
私自身、12年前に光電子繊維と出会いました。
当時は長年の冷えや低体温に悩んでいましたが、着用を始めて約1ヶ月で大きな変化を実感。
驚いてメーカーに問い合わせたほど感動したことを、今でも覚えています。
驚いてメーカーに問い合わせたほど感動したことを、今でも覚えています。
それ以来、光電子インナーは私の生活になくてはならない存在になりました。
締め付けないのにボディラインまで整う唯一無二の相棒です。
締め付けないのにボディラインまで整う唯一無二の相棒です。
下着を変えるだけなので、特別な努力も必要なく、無理なく長く続けられています。